MindFlow
认知行为疗法助手
掌控思维，重塑生活
通过科学的认知行为疗法训练，帮助您管理情绪、改善思维模式，获得内心的平静与力量
呼吸训练
4-7-8 呼吸法，帮助您快速放松身心
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冥想训练
引导式冥想，配合舒缓背景音乐
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STA 训练
Stop-Think-Act 模型训练
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场景模拟
面对陌生场景，锻炼应对能力
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CBT 记录分析
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